4 Efek Mengejutkan Minum Jus Tomat untuk Tubuh

Jus tomat, jika bukan minuman "koktail" atau "rasa" tomat, adalah jus 100 persen dan itu diperhitungkan dalam sasaran sayuran.

Namun, ahli diet menyarankan agar tidak lebih dari satu porsi sayuran sehari yang mengandung 100 persen jus.

4. Meningkatkan kesehatan prostat

Menurut data National Cancer Institute tahun 2017-2019, penyakit kanker prostat adalah bentuk kanker paling umum kedua pada pria, setelah kanker kulit.

Diperkirakan sekitar 12,6 persen pria akan menderita kanker prostat pada suatu saat dalam hidup mereka.

Antioksidan yang dipelajari manfaatnya bagi kesehatan prostat adalah "likopen" karotenoid, yang ditemukan dalam buah-buahan serta sayuran berwarna merah dan merah muda seperti tomat, jambu biji, jeruk bali, dan semangka.

Seperti yang disarankan dalam meta-analisis tahun 2015 di Medicine (Baltimore) dan tinjauan sistematis tahun 2017 di Prostate Cancer and Prostatic Diseases, likopen kemungkinan dikaitkan dengan penurunan insiden kanker prostat.(fny/jpnn)