4 Efek Samping Makan Kacang Tanah Berlebihan, Bikin Wanita Resah

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tanah merupakan salah satu makanan yang banyak disukai orang.

Anda bisa mengonsumsi kacang tanah dalam bentuk selai, cake, peyek, kacang telur, dan lainnya.

Kacang tanah tidak hanya kaya akan lemak baik, tetapi juga merupakan sumber protein dan magnesium yang sangat baik.

Meskipun kacang tanah tidak diragukan lagi baik untuk kesehatan Anda, makanan yang satu ini cenderung menimbulkan beberapa ancaman jika dikonsumsi berlebihan.

Kandungan kalori yang tinggi pada kacang tanah, misalnya, bisa menjadi kerugian bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Bahkan lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan masalah seperti stroke, serangan jantung, masalah pencernaan, penyumbatan arteri dan komplikasi kesehatan lainnya.

Terlalu banyak konsumsi kacang tanah bisa membahayakan kesehatan Anda.

Berikut beberapa efeknya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.