4 Efek Samping Mengerikan Minum Air Kelapa Berlebihan, Nomor 1 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum air kelapa. Air kelapa merupakan salah satu minuman yang disukai banyak orang.

Minum air kelapa bisa meredakan rasa haus Anda. Hal ini karena air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi.

Air kelapa juga kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang bisa mengatasi berbagai penyakit.

Namun, segala sesuatu yang berlebihan itu tetap tidak baik. Begitu juga dengan minum air kelapa secara berlebihan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehansindia.

https://www.thehansindia.com/life-style/health/what-are-the-side-effects-of-drinking-excessive-coconut-water-743717?fbclid=IwAR1rXHdDflmcNsrhnAHhvQ_1ItbdXJjMCVwx9DamJeMltYp5QeQi4K33ib4.

1. Masalah ginjal

Air kelapa sangat tinggi kalium, minum terlalu banyak bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh dengan meningkatkan kadar kalium yang menyebabkan masalah ginjal serta detak jantung tidak teratur.

2. Meningkatkan tekanan darah

Air kelapa tidak dianjurkan untuk orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi, karena bisa meningkatkan tekanan lebih lanjut karena kandungan natriumnya yang tinggi.