4 Hal yang Harus Diperhatikan Penderita Diabetes Saat Berpuasa

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda menderita diabetes, apakah aman melakukan ibadah puasa Ramdhan?

Sebenarnya, penderita diabetes tidak masalah melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, tetapi mereka harus memerhatikan beberapa hal ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memilih karbohidrat yang Sulit Dicerna

Penting memilih menu makanan bagi para penderita diabetes saat menjalankan ibadah puasa.

Lantaran penderita diabetes harus tetap rajin mengawasi kadar gula darah.

Disarankan untuk para penderita diabetes, mengonsumsi makanan yang cukup lama dicerna seperti beras merah atau oatmeal.

2. Aktif Berolahraga