4 Jenis Alas Kaki yang Tidak Sehat

jpnn.com - High heels yang merupakan model favorit sebagian besar perempuan selama ini sering disebut sebagai contoh alas kaki yang berbahaya bagi kesehatan. Namun selain itu, ternyata ada beberapa jenis alas kaki lain yang juga memberikan efek serupa seperti high heels.

Berikut 4 jenis alas kaki yang bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan.

1. Sepatu lari

"Sepatu lari yang tidak digunakan pada waktunya bisa memberikan efek yang tidak sehat bagi tubuh. Sebagian besar sepatu lari memiliki banyak bantalan agar pelari merasa nyaman, namun nyatanya terlalu banyak bantalan bukanlah hal yang terbaik, apalagi jika digunakan tidak saat berlari," kata dokter ahli penyakit kaki, dan Neal Blitz, Chief of Foot Surgery and Associate Chairman of Orthopedics di Bronx-Lebanon Hospital, Jacqueline Sutera, seperti dilansir laman Times of India, Rabu (4/12).

Bila sepatu anda memiliki banyak bantalan, maka anda tidak mendapatkan refleks umpan balik kaki yang memungkinkan anda untuk bisa merasakan tanah. Oleh sebab itu, penggunaan sepatu ini dianjurkan benar-benar hanya saat berlari, berjalan, dan jogging. Jangan gunakan sepatu ini untuk hiking, menari, dan bersepeda sebab akan menyebabkan cedera stres kronis, terutama pada tumit.

2. Sandal jepit

Kebanyakan sandal jepit yang ada saat ini memiliki bentuk yang terlalu datar, terlalu tipis, dan terlalu terbuka. Sandal jepit yang hanya didukung tali yang tipis dapat menyebabkan jari-jari kaki berkumpul dan bekerja ekstra agar sandal jepit tidak terlepas. Model sandal tersebut juga menyebabkan tubuh bagian atas harus ikut bekerja untuk mendukung saat berjalan, sehingga dapat melemahkan otot dari waktu ke waktu.

3. Stiletto