4 Jenis Kacang yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES kini merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Bagi Anda penderita penyakit diabetes, tentu tidak bisa lagi mengonsumsi berbagai makanan begitu saja.

Namun, apakah Anda masih bisa mengonsumsi kacang kesukaan kamu?

American Diabetes Association menyebutkan beberapa jenis kacang-kacangan baik dikonsumsi penderita diabetes.

Ini dia beberapa jenis kacang yang baik dikonsumsi penderita diabetes.

Apa saja? Yuk, simak sama-sama, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kacang mede

Kacang mede bisa membantu meningkatkan rasio HDL serta menurunkan risiko penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 2018 dinyatakan diet yang diperkaya dengan kacang mede tidak memengaruhi kadar gula darah.