JPNN.com 
4 Jenis Kacang yang Ramah untuk jantung dan Ampuh Menurunkan Kolesterol
jpnn.com, JAKARTA - KACANG biasanya diolah dalam bentuk berbagai hidangan. Mulai dari hidangan gurih hingga manis.
Ada banyak jenis kacang yang bisa Anda konsumsi dan semuanya mengandung berbagai manfaat yang berbeda untuk tubuh.
Namun tahukah Anda, beberapa jenis kacang ternyata baik untuk kesehatan jantung dan bisa menurunkan kolesterol?
Ada berbagai penelitian yang mengatakan kacang-kacangan adalah makanan yang menyehatkan jantung dan dalam hal pengendalian kolesterol, kacang adalah pilihan terbaik Anda.
Kacang juga tinggi kalori. Jadi, Anda harus membatasi diri Anda saat mengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Almond
Banyak penelitian menyatakan, menambahkan almond ke dalam makanan Anda bisa menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Ada beberapa jenis kacang yang ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung dan bisa menurunkan kolesterol.
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Ampuh Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
- 5 Manfaat Labu Siam, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar
