4 Jenis Stres dan Cara Meredakannya

jpnn.com, JAKARTA - STRES terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari dalam berbagai bentuk.

Jika Anda adalah seorang pekerja, sebagian besar stres mungkin berasal dari pekerjaan.

Jika Anda sering tinggal di rumah, stres keluarga dan lingkungan mungkin menjadi faktor penyebab utama.

Meskipun ada stres, kita harus selalu mengelolanya agar kita bisa menjalani hidup kita jauh lebih baik.

Untuk melakukan ini, kita harus mencari tahu apa yang memicu stres.

Dengan cara ini, kita bisa memikirkan metode efektif untuk menurunkannya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Stres akut