4 Kebiasaan ini Bisa Membunuh Anda Perlahan

GAYA hidup yang tidak sehat bisa membunuh Anda. Menurut penelitian, lebih dari 90 persen orang-orang mengikuti gaya hidup yang bisa memicu stres.
Karena dua kebiasaan ini, tingkat tekanan darah, jantung dan otak yang menjadi korbannya.

Sebaliknya, mengikuti gaya hidup bebas stres bisa membuat hidup Anda lebih lama. Para ahli menyatakan jika Anda menjalani gaya hidup yang sehat, maka kemungkinan besar akan mengalami kehidupan yang jauh lebih baik.

Meskipun sulit menjalankan pola hidup sehat terutama setelah 40 tahun, tapi ketika melewati usia tertentu, Anda perlu bersantai karena hal-hal kecil bisa memicu masalah kesehatan.

Mengapa tidak mengubah hidup Anda mulai dari sekarang?

Berikut ini kebiasaan sehari-hari yang bisa membunuh Anda, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Selasa (6/12).

1. Menambahkan pemanis ke dalam kopi.

Bagi orang dewasa yang super sibuk, kopi merupakan bagian yang sangat penting.

Tapi hati-hati juga, karena siapa saja yang suka membuat minuman kopi jauh lebih manis, malah bisa menambah hingga 50 kalori hanya dengan mencampur beberapa sendok gula.