JPNN.com 
4 Kebiasaan Setiap Pagi yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Jumat, 02 Oktober 2020 – 09:13 WIB
Ilustrasi berat badan. Foto IST
jpnn.com, JAKARTA - APA yang biasanya Anda lakukan setiap pagi setelah bangun tidur?
Gosok gigi, sarapan, atau olah raga? Hal ini dianggap rutinitas biasa bagi banyak orang.
Namun, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya dilakukan.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Jumat (2/10).
1. Meditasi
Jika Anda rutin melakukan meditasi, maka hal ini akan mengakibatkan kamu lebih bisa mengontrol makanan yang akan dikonsumsi.
Terlebih jika Anda makan secara kalap, dengan melakukan meditasi maka hal ini akan membuat Anda lebih waspada.
2. Minum 2 gelas air
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan setiap pagi untuk menurunkan berat badan dan caranya cukup mudah.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 5 Khasiat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Kacang Kenari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Minum Susu Setiap Hari yang Bikin Kaget
