4 Kebiasaan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP tubuh manusia harus selalu dijaga kesehatannya agar bisa berfungsi dengan normal.

Tidak terkecuali dengan kesehatan otak. Hal ini karena otak mengatur gerak tubuh manusia.

Otak manusia adalah bagian penting dari tubuh, sehingga membutuhkan hidup sehat untuk berfungsi dengan baik.

Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak otak Anda jika tidak dihentikan.

Berikut beberapa di antaranya di bawah ini, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Alkohol

Hal pertama yang harus Anda lupakan adalah alkohol. Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum berlebihan berpikir mereka keren, tetapi sebenarnya justru sebaliknya.

Alkohol sering menyebabkan demensia karena sel-sel otak Anda terus mati dan memengaruhi fungsi otak Anda.

Alkohol juga menyebabkan keterampilan pengambilan keputusan yang buruk, menyebabkan penyakit Alzheimer jika tidak dikontrol dengan tepat. Anda bisa minum, tetapi pastikan itu dalam jumlah yang sedang.