JPNN.com 
4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur populer yang bisa digunakan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Selain itu, serai yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi ini juga telah lama dikenal sebagai herbal ajaib.
Anda bisa mendapatkan manfaat seri dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
Bahkan, air rebusan serai cukup mudah untuk disajikan. Caranya, siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang, dan satu sendok teh madu.
Rebus semua bahan dan sajikan hangat. Satu air rebusan serai baik diminum setiap hari dan Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
Hal ini lantaran serai menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.
Hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai setiap hari selama 30 hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan aman dikonsumsi penderita penyakit ini.
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Bikin Gula Darah Tetap Normal
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 4 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Tekanan Darah Tinggi Tidak Berkutik
- 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Asam Jawa, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
