JPNN.com 
4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur populer yang bisa digunakan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Selain itu, serai yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi ini juga telah lama dikenal sebagai herbal ajaib.
Anda bisa mendapatkan manfaat seri dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
Bahkan, air rebusan serai cukup mudah untuk disajikan. Caranya, siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang, dan satu sendok teh madu.
Rebus semua bahan dan sajikan hangat. Satu air rebusan serai baik diminum setiap hari dan Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
Hal ini lantaran serai menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.
Hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai setiap hari selama 30 hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan aman dikonsumsi penderita penyakit ini.
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Bahaya Mengonsumsi Kapulaga Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Serai, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Khasiat Minum Air Kismis, Selamat Tinggal Penyakit Ini
