4 Khasiat Bawang Bombai, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Senyawa tersebut bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.

3. Vitamin C

Bawang bombai kaya akan vitamin C dan vitamin B6 yang mendukung metabolisme dan fungsi sistem saraf.

Menambahkan bawang bombai ke dalam makanan bisa membantu meningkatkan asupan vitamin secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Jadi lain kali kamu memasak, jangan lupa menambahkan bawang bombay untuk menambah rasa dan nutrisinya.

4. Sifat Prebiotik

Bawang bombai mengandung sejenis serat yang disebut inulin, yang bertindak sebagai prebiotik.

Prebiotik mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus, yang bisa meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.

Mengonsumsi bawang bombai secara teratur bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri usus yang sehat.(genpi/jpnn)