JPNN.com 
4 Khasiat Buah Nangka yang Jarang Diketahui, Bikin Gula Darah Langsung Ambyar
Minggu, 26 Desember 2021 – 06:10 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan salah satu buah yang terkenal akan rasanya yang manis.
Buah nangka merupakan buah yang memiliki kulit sedikit berduri dengan ukuran yang besar.
Selain buahnya, daun dan biji nangka juga ternyata baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Meningkatkan Kualitas Tidur Anda
Nangka adalah sumber yang kaya magnesium, mineral yang jika Anda kekurangannya, bisa menyebabkan masalah tidur.
Sebuah penelitian dilakukan untuk melihat pengaruh suplemen magnesium pada subjek lansia yang didiagnosis insomnia.
Setelah 8 minggu konsumsi magnesium, peneliti melihat peningkatan waktu tidur dan penurunan gejala insomnia lainnya.
Ada beberapa manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan seperti misalnya mempromosikan kesehatan jantung.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
- Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini, Ampuh Menjaga Gula Darah
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
