JPNN.com 
4 Khasiat Buah Nangka yang Jarang Diketahui, Bikin Gula Darah Langsung Ambyar
Minggu, 26 Desember 2021 – 06:10 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan salah satu buah yang terkenal akan rasanya yang manis.
Buah nangka merupakan buah yang memiliki kulit sedikit berduri dengan ukuran yang besar.
Selain buahnya, daun dan biji nangka juga ternyata baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Meningkatkan Kualitas Tidur Anda
Nangka adalah sumber yang kaya magnesium, mineral yang jika Anda kekurangannya, bisa menyebabkan masalah tidur.
Sebuah penelitian dilakukan untuk melihat pengaruh suplemen magnesium pada subjek lansia yang didiagnosis insomnia.
Setelah 8 minggu konsumsi magnesium, peneliti melihat peningkatan waktu tidur dan penurunan gejala insomnia lainnya.
Ada beberapa manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan seperti misalnya mempromosikan kesehatan jantung.
BERITA TERKAIT
- 3 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- 5 Manfaat Manggis, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Manfaat Jamu Beras Kencur Campur Madu, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
