4 Khasiat Buah Nangka yang Jarang Diketahui, Bikin Gula Darah Langsung Ambyar

2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Nangka memiliki indeks glikemik sedang (berkisar dari 50 hingga 60).

Diet kaya makanan glikemik rendah bisa membantu mengelola kadar gula darah.

Indeks glikemik adalah sistem peringkat yang mengukur makanan yang meningkatkan kadar gula darah Anda.

Sebuah studi 2011 meneliti efek ekstrak daun nangka pada tikus diabetes.

Para peneliti mengamati penurunan yang signifikan dalam gula darah puasa, kolesterol LDL, dan kadar kolesterol total.

Sementara hasilnya menjanjikan, penelitian pada manusia diperlukan untuk membuktikan hubungan antara nangka dan kadar gula darah.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka