4 Khasiat Jambu Air, Penyakit Ini Bakalan Ambyar

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Salah satu khasiat mengonsumsi jambu air, yakni bisa untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Perlu diketahui, bahwa jambu air yang memiliki kandungan serat dan nutrisi yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Jambu air yang juga mengandung niacin alias vitamin B3 ternyata dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) yang bisa mengurangi kolesterol jahat dalam aliran darah.

3. Membantu mengontrol diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi jambu air ternyata juga bisa untuk membantu mengontrol penyakit diabetes.

Menurut penelitian, jambu air memiliki kandungan jambosine, yakni jenis senyawa alkaloid yang menunjukkan potensi dalam menghalangi atau memproses pati menjadi gula dalam tubuh.

Meski begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mengetahui dampak jambu air untuk mengontrol gula darah.

4. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat mengonsumsi jambu air, yakni untuk menjaga kesehatan jantung.

Perlu diketahui, bahwa jambu air memiliki kandungan kalium tinggi dengan natrium yang rendah.