4 Khasiat Jus Seledri, Pencernaan Bakalan Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - SELEDRI merupakan sayuran yang mengandung segudang manfaat untuk tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya sayuran ini diolah menjadi jus.
Dalam satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Selain itu, seledri juga mengandung fitonutrien (senyawa pada tumbuhan) yang bersifat antioksidan, yaitu karotenoid dan flavonoid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi jus seledri bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa melawan infeksi penyebab penyakit.
Pasalnya, seledri merupakan salah asupan yang mengandung vitamin C dan merupakan makanan sumber antioksidan yang mengandung karotenoid dan flavonoid.
Karotenoid dan flavonoid ini akan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jus seledri yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah baik untuk kesehatan pencernaan.
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Jus Seledri, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 8 Manfaat Seledri, Bantu Obati Penyakit Ini
- 6 Manfaat Bawang Putih yang Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 5 Manfaat Kulit Kentang yang Luar Biasa
- 4 Manfaat Seledri, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda