JPNN.com 
4 Khasiat Jus Seledri, Pencernaan Bakalan Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - SELEDRI merupakan sayuran yang mengandung segudang manfaat untuk tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya sayuran ini diolah menjadi jus.
Dalam satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Selain itu, seledri juga mengandung fitonutrien (senyawa pada tumbuhan) yang bersifat antioksidan, yaitu karotenoid dan flavonoid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi jus seledri bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa melawan infeksi penyebab penyakit.
Pasalnya, seledri merupakan salah asupan yang mengandung vitamin C dan merupakan makanan sumber antioksidan yang mengandung karotenoid dan flavonoid.
Karotenoid dan flavonoid ini akan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jus seledri yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah baik untuk kesehatan pencernaan.
- 3 Manfaat Seledri, Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 4 Manfaat Yoghurt yang Tidak Terduga, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- 6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Tekanan Darah Bakalan Tetap Stabil
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 3 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal
