JPNN.com 
4 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu herbal populer yang bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Sebab, serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.
Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium; 3 miligram kalium; 34 miligram mangan; 0,2 miligram magnesium; dan 2,9 miligram zat besi.
Berikut cara mudah membuat minuman serai campur madu: Tumbuk 3-5 batang serai, masukkan ke dalam air mendidih (500 ml), dan biarkan selama 10-15 menit.
Setelah air serai hangat, bisa dicampurkan madu bila suka. Air rebusan serai siap untuk dikonsumsi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyembuhkan Gejala Flu
Serai memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang dicampur dengan madu yang baik untuk kesehatan dan salah satunya sebagai detoksifikasi.
- 6 Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Flu Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam Campur Madu yang Luar Biasa
