4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Jahe, Bantu Jaga Kesehatan Otak
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat susu jahe ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Susu organik yang digunakan memiliki kandungan nutrisi, seperti omega-3, kalsium, fosfor, vitamin A, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium, hingga selenium.
Beberapa dari nutrisi tersebut berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mengurangi risiko terserang berbagai jenis penyakit.
Fungsi ini makin optimal dengan kehadiran jahe yang mengandung senyawa bioaktif gingerol.
Senyawa ini memiliki efek antiperadangan dan antioksidan yang besar sehingga bisa mencegah berbagai penyakit.
3. Menjaga otot dan sendi
Selain mengandung asam amino esensial yang membantu pertumbuhan otot, susu organik juga mengandung lemak jenuh.
Lemak ini bisa mencegah penyusutan massa otot akibat digunakan sebagai energi.
Khusus untuk jahe, menurut sebuah penelitian, olahan tanaman herbal ini (dalam bentuk ekstrak jahe) mampu berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi susu jahe yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah meningkatkan daya tahan tubuh.
- Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 4 Khasiat Tidak Terduga Pasta Jahe dan Bawang Putih, Baik untuk Ibu Menyusui
- 8 Khasiat Kopi Susu yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 6 Manfaat Air Rebusan Kulit Petai, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Waspada, Ini 3 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama Susu