JPNN.com 
4 Khasiat Ubi Jalar, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Senin, 24 April 2023 – 05:47 WIB
Ubi jalar. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi ubi jalar? Ubi jalar merupakan salah satu makanan sehat yang banyak disukai orang.
Ubi jalar memiliki rasa manis dengan daging berwarna oranye atau ungu.
Anda bisa mengonsumsi ubi jalar dalam bentuk kolak dan gorengan.
Selain nikmat, ubi jalar juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Ubi jalar meningkatkan rasa kenyang
Kandungan serat dan air yang tinggi pada ubi jalar membuatnya menjadi makanan yang mengenyangkan.
Hal ini menyebabkan makan lebih sedikit kalori, yang menghasilkan penurunan berat badan.
2. Meredakan peradangan
Ubi jalar ungu bisa membantu menurunkan peradangan dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan sel lemak. Ini membantu dalam menurunkan berat badan
Ada beberapa manfaat ubi jalar yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 6 Bahaya Teh Hijau, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut
