JPNN.com 
4 Kiat Mudah Saat Hadapi Stres
Sabtu, 10 November 2018 – 04:07 WIB
Stres. Ilustrasi.
Olahraga adalah satu cara ampuh untuk merawat diri agar terhindar dari stres. Sebab, olahraga bisa meningkatkan hormon endorfin yang dapat memberikan perasaan bahagia.
Dengan menerapkan empat tips di atas, dijamin Anda akan menjadi pribadi yang tahan banting dan kebal terhadap stres. Jika Anda berhasil, sebarkan sikap positif Anda kepada orang-orang di sekitar agar mereka lebih bisa merespons tekanan dengan bijaksana.(RVS/klikdokter)
Tantangan yang tidak terlalu sulit pun berubah menjadi beban yang menekan pikiran dan perasaan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
