JPNN.com 
4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur
Senin, 18 Desember 2023 – 06:29 WIB
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MENDENGKUR merupakan salah satu masalah tidur yang biasanya dialami kaum pria.
Seseorang yang mendengkur saat tidur pasti mengalami sumbatan di jalur pernapasan.
Ini bisa disebabkan karena makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seseorang tidur mendengkur, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gandum
Sebelum tidur sangat diusahakan tidak mengonsumsi gandum.
Sebab, makanan ini mengandung molekul yang bisa memproduksi lendir berlebih.
Ini yang bisa menyebabkan seseorang bisa tidur mendengkur.
2. Gula
Gula baik untuk kesehatan asal tidak dikonsumsi berlebihan.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin seseorang mudah mendengkur saat tidur dan salah satunya ialah gandum.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Minuman Ini
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
