JPNN.com 
4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur
Senin, 18 Desember 2023 – 06:29 WIB
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MENDENGKUR merupakan salah satu masalah tidur yang biasanya dialami kaum pria.
Seseorang yang mendengkur saat tidur pasti mengalami sumbatan di jalur pernapasan.
Ini bisa disebabkan karena makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seseorang tidur mendengkur, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gandum
Sebelum tidur sangat diusahakan tidak mengonsumsi gandum.
Sebab, makanan ini mengandung molekul yang bisa memproduksi lendir berlebih.
Ini yang bisa menyebabkan seseorang bisa tidur mendengkur.
2. Gula
Gula baik untuk kesehatan asal tidak dikonsumsi berlebihan.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin seseorang mudah mendengkur saat tidur dan salah satunya ialah gandum.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Kinerja Otak dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 5 Makanan Super yang Bikin Kulit Makin Sehat dan Bercahaya
- Redakan Nyeri Hernia dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ninja Xpress dan Amazing Farm Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Layanan Ninja Cold
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
