4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur

Pasalnya, bila konsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan dahak yang menyebabkan seseorang tidur mendengkur.

3. Daging berlemak tinggi

Seseorang yang cenderung suka mengonsumsi daging berlemak tinggi sangat berpotensi tidur mendengkur.

Hal tersebut disebabkan oleh kram pada pembuluh darah yang nantinya bisa menyebabkan peradangan.

4. Susu

Terakhir, susu bukanlah pilihan terbaik bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, salah satunya mendengkur.

Pasalnya, minuman ini bisa memperburuk kondisi saluran pernapasan yang sudah dipenuhi lendir dan bisa menyebabkan mendengkur.(genpi/jpnn)