4 Makanan dan Minuman Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang orang saat ini.

Diabetes juga bahkan bisa menyerang anak-anak. Penderita diabetes harus melakukan berbagai perubahan gaya hidup.

Banyak orang yang mengira, jika Anda menderita diabetes, maka kamu tidak bisa mengonsumsi berbagai makanan dan minuman manis lagi.

Namun, hal tersebut tidak benar. Pasalnya, penderita diabetes tetap memerlukan asupan gula untuk kesehatan tubuh, tetapi dengan porsi secukupnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Smoothies

Ice cream menjadi salah satu camilan yang mengandung kadar gula tinggi. Bila kamu sulit melepas ice cream, tidak ada salahnya mencoba smoothies.

Terbuat dari berbagai jenis buah asli, sehingga minuman ini aman untuk dikonsumsi secara terus menerus.

Tak hanya itu, smoothies juga aman dikonsumsi penderita mag agar lambung tetap terjaga.