4 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok
Rabu, 12 Januari 2022 – 07:00 WIB
![4 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/susu-nwoj7-2wkv.jpg)
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ROKOK merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan Anda terserang beberapa penyakit berbahaya.
Orang yang suka merokok biasanya lebih berisiko mengalami serangan jantung dan paru-paru mereka rusak.
Rokok memang bisa membuat Anda kecanduan, tetapi ada beberapa orang yang ingin sekali berhenti merokok.
Namun, bukan hal yang mudah untuk bisa berhenti merokok begitu saja.
Beberapa makanan dan minuman sebenarnya bisa membantu Anda berhenti merokok secara perlahan.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Truthinitiative.
1. Buah dan sayuran
Rokok menghalangi penyerapan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin C dan D.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu Anda berhenti merokok seperti teh ginseng.
BERITA TERKAIT
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Zinc yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes