JPNN.com 
4 Makanan Kaya Kolagen yang Bagus untuk Kulit, Wanita Wajib Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - KOLAGEN adalah protein paling penting yang bisa dibuat oleh tubuh Anda.
Kolagen adalah salah satu blok bangunan utama tulang, kulit, otot, tendon, dan ligamen.
Kolagen juga ditemukan di banyak bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah, kornea mata, dan gigi.
Anda bisa menganggap kolagen sebagai lem yang menyatukan semua hal di tubuh.
Kulit, rambut, tulang, kuku, sendi, otot, pembuluh darah, tulang rawan, sel, plasenta, dan organ lainnya memiliki kolagen di dalamnya.
Kolagen adalah bagian penting dari jaringan ikat yang bertanggung jawab untuk memberikan struktur, elastisitas, dan kekencangan pada tubuh Anda.
Anda bisa mendapatkan kolagen dari beberapa makanan enak ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
Ada beberapa makanan yang kaya kandungan kolagen seperti misalnya ikan dengan kulit.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
