JPNN.com 
4 Makanan Kaya Kolagen yang Bagus untuk Kulit, Wanita Wajib Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - KOLAGEN adalah protein paling penting yang bisa dibuat oleh tubuh Anda.
Kolagen adalah salah satu blok bangunan utama tulang, kulit, otot, tendon, dan ligamen.
Kolagen juga ditemukan di banyak bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah, kornea mata, dan gigi.
Anda bisa menganggap kolagen sebagai lem yang menyatukan semua hal di tubuh.
Kulit, rambut, tulang, kuku, sendi, otot, pembuluh darah, tulang rawan, sel, plasenta, dan organ lainnya memiliki kolagen di dalamnya.
Kolagen adalah bagian penting dari jaringan ikat yang bertanggung jawab untuk memberikan struktur, elastisitas, dan kekencangan pada tubuh Anda.
Anda bisa mendapatkan kolagen dari beberapa makanan enak ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
Ada beberapa makanan yang kaya kandungan kolagen seperti misalnya ikan dengan kulit.
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Inflamasi
- Ahli Sarankan Pembatasan Konsumsi Gula saat Anak Berbuka Puasa
- 5 Makanan yang Membuat Tulang Makin Keropos
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
