4 Makanan Kaya Kolagen yang Bagus untuk Kulit, Wanita Wajib Mengonsumsinya

jpnn.com, JAKARTA - KOLAGEN adalah protein paling penting yang bisa dibuat oleh tubuh Anda.

Kolagen adalah salah satu blok bangunan utama tulang, kulit, otot, tendon, dan ligamen.

Kolagen juga ditemukan di banyak bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah, kornea mata, dan gigi.

Anda bisa menganggap kolagen sebagai lem yang menyatukan semua hal di tubuh.

Kulit, rambut, tulang, kuku, sendi, otot, pembuluh darah, tulang rawan, sel, plasenta, dan organ lainnya memiliki kolagen di dalamnya.

Kolagen adalah bagian penting dari jaringan ikat yang bertanggung jawab untuk memberikan struktur, elastisitas, dan kekencangan pada tubuh Anda.

Anda bisa mendapatkan kolagen dari beberapa makanan enak ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.