4 Makanan Lezat yang Justru Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi sering diakibatkan karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

Hal paling utama yang bisa menyebabkan kadar kolesterol Anda meningkat terlalu tinggi adalah makanan.

Beberapa makanan lezat ada yang tinggi kolesterol, seperti makanan berlemak dan bersantan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Daging merah

Daging merah biasanya termasuk daging sapi dan kambing. Asupan daging merah yang berlebihan dikaitkan dengan tingginya insiden penyakit jantung.

Mengonsumsi terlalu banyak daging merah berarti Anda memberi makan tubuh dengan jumlah lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.

Sebaliknya, makan lebih banyak unggas atau ayam jika Anda suka daging panggang.