JPNN.com 
4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
jpnn.com, JAKARTA - NASI merupakan makanan pokok yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Harganya yang murah dan mengenyangkan membuat nasi putih sangat familier dikonsumsi banyak orang.
Meski demikian, ternyata nasi banyak mengandung kalori dan gula.
Jika Anda sedang menjalankan program diet, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi nasi.
Maka untuk itu, ada beberapa bahan makanan yang mengenyangkan, yang bisa menggantikan peran nasi.
Berikut bahan pengganti nasi, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Oatmeal
Makanan lainnya yang bisa jadi menu pengganti nasi adalah oatmeal.
Oatmeal adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu bersemangat beraktivitas.
Ada beberapa jenis makanan sehat pengganti nasi putih yang bisa Anda konsumsi saat tengah melakukan diet dan salah satunya ialah tentu saja buah apel.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
