4 Makanan Sehat yang Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur, Efek Sampingnya Bahaya Bun

4 Makanan Sehat yang Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur, Efek Sampingnya Bahaya Bun
Ilustrasi makanan pedas. Foto: nutraingredients-asia

Pasalnya, cokelat hitam mengandung kadar kafein yang cukup tinggi.

Selain itu, di dalam cokelat hitam juga terdapat theobromine yang bisa membuatmu terjaga pada malam hari.

4. Ayam

Mengonsumsi daging ayam sebelum tidur pada malam hari akan membuat pencernaan berjalan lebih lambat.

Waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur justru dipakai guna mencerna makanan itu.(genpi/jpnn)

Ada beberapa makanan sehat yang jangan dikonsumsi sebelum tidur seperti makanan pedas.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News