4 Makanan Super yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

jpnn.com, JAKARTA - TUBUH yang selalu sehat tanpa ada penyakit tentu saja merupakan impian setiap orang.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh tentu saja wajib Anda lakukan.

Anda bisa menjaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan olahraga, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi makanan dan minuman super.

Ada beberapa makanan yang memiliki sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh bagian tertentu dari tubuh kita.

Kemudian, ada makanan super yang dikemas dengan banyak vitamin yang bermanfaat bagi seluruh tubuh kita.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Kelapa

Minyak kelapa adalah dewa makanan super. Jika berbicara tentang makanan serba guna ini, tidak ada yang mendekati.

Minyak kelapa bisa digunakan untuk memasak, kecantikan, makan, dan hal lain yang bisa dibayangkan.