4 Makanan Super yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Minyak kelapa adalah pelembab hebat yang ada dalam losion tubuh, krim wajah atau bahkan dioleskan langsung ke kulit.

Kaya akan vitamin, mineral, dan serat, ini juga merupakan tambahan yang luar biasa untuk diet Anda.

2. Pepaya

Pawpaw atau Pepaya adalah makanan super lain untuk ditambahkan ke keranjang Anda.

Dengan kandungan papain yang tinggi, ini banyak digunakan dalam masker, krim, dan losion pemutih kulit.

Pepaya kaya akan vitamin A, C dan E yang artinya pepaya sangat membantu dalam mencegah masalah kesehatan seperti penyakit jantung diabetik.

Jus pepaya sangat bagus untuk wanita dengan siklus tidak teratur karena dapat membantu menormalkan siklus.

Terakhir, ini adalah sumber yang bagus untuk membangun kekebalan Anda juga.

3. Lidah buaya

Aloe vera adalah rajanya makanan serba guna. Gel yang diekstraksi dari bagian dalam tanaman merupakan ramuan kebaikan.