JPNN.com 
4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
Senin, 04 Maret 2024 – 02:03 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kaya akan nutrisi vitamin C dan mangan, mengandung kandungan serat yang tinggi yaitu 8 gram dalam satu cangkir raspberry mentah atau 6,5 gram per 100 gram.
4. Lentil
Lentil tidak hanya murah dan mudah didapat di antara sayuran, tetapi juga kaya akan nutrisi dan protein.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang tinggi serat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan usus dan salah satunya adalah tentu saja lentil.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
