JPNN.com 
4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
Senin, 04 Maret 2024 – 02:03 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kaya akan nutrisi vitamin C dan mangan, mengandung kandungan serat yang tinggi yaitu 8 gram dalam satu cangkir raspberry mentah atau 6,5 gram per 100 gram.
4. Lentil
Lentil tidak hanya murah dan mudah didapat di antara sayuran, tetapi juga kaya akan nutrisi dan protein.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang tinggi serat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan usus dan salah satunya adalah tentu saja lentil.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
- Ingin Otot Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini
