JPNN.com 
4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tidak menentu seperti ini bisa membuat daya tahan tubuh Anda turun.
Daya tahan tubuh yang menurun ini bisa membuat Anda rentan terserang beberapa penyakit.
Penyakit yang bisa menyerang Anda saat daya tahan tubuh turun ialah demam, flu, batuk dan pilek.
Sebenarnya, kondisi tubuh dan asupan makan sangat berpengaruh kepada kesehatan.
Untuk itu, dengan asupan makan yang sesuai kita mampu melindungi tubuh dari virus, salah satunya zinc.
Dilansir dari laman Healtine, zinc merupakan mineral penting yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.
Zinc memiliki peran untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga pembentukan sel, mempercepat proses penyembuhan luka, hingga memecah karbohidrat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya ialah tentu saja daging merah.
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Manfaat Bawang Merah, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
- 3 Makanan Pantangan Penderita Hipertensi
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
