4 Makanan yang Ampuh Bakar Lemak Tubuh dan Tidak Mengganggu Diet Anda

4. Seafood

Kamu tidak perlu takut gemuk bila mengonsumsi seafood saat diet.

Berbagai hidangan laut justru mengandung protein hewani yang baik untuk membentuk dan meningkatkan massa otot kamu.

Bahkan, ada beberapa jenis diet yang melibatkan seafood di dalam pola makannya, seperti diet mediterania dan diet peskatarian.

Hal ini karena makan seafood saat diet merupakan pilihan yang tepat sebab berkalori rendah, tinggi protein, dan rendah lemak.(genpi/jpnn)