4 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes

Selain itu, roti putih mengandung sedikit serat. Padahal serat bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Daging merah

Penderita diabetes wajib tahu, sebaiknya menghindari konsumsi daging merah.

Dalam penelitian menunjukkan, daging merah dan daging olahan seperti ham dan bacon mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu, terlalu banyak konsumsi protein bisa meningkatkan kadar insulin.(genpi/jpnn)