4 Manfaat Air Mineral bagi Tubuh

Manfaat ini bisa diperoleh dari mineral, seperti magnesium, kalium, selenium, kalsium maupun natrium. Misalnya saja magnesium. Mineral ini bekerja dengan cara menstabilkan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.

Magnesium dapat menghindari Anda dari  gangguan jantung, seperti penyumbatan pada pembuluh arteri, kolesterol tinggi, aritmia, angina, hingga serangan jantung.

2. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Dampak mineral selanjutnya bagi tubuh adalah menjaga kesehatan tulang dan otot. Kalsium dan kalium merupakan mineral utama yang mendukung pemeliharaan tulang dan gigi.

Mineral tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memperlambat hilangnya kepadatan tulang saat proses penuaan.

Selain baik untuk tulang, mineral juga merangsang otot untuk berkontraksi. Mineral menunjang protein untuk mengoptimalkan kerja otot, terutama ketika Anda melakukan aktivitas fisik. Ketika tubuh memperoleh kalsium sebagai mineral yang dibutuhkan, otot dapat berkontraksi dan rileks. 

3. Meningkatkan fungsi otak

Pernah mengantuk kemudian sulit berkonsentrasi, padahal ada deadline yang perlu dikejar? Menjaga keseimbangan mineral tubuh mampu meningkatkan fungsi otak.