4 Manfaat Asam Jawa, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - ASAM jawa bisa Anda temukan di dapur ibu rumah tangga sebagai salah satu bahan masakan.
Namun selain itu, asam jawa juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Asam jawa memiliki nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Di antaranya mineral seperti kalium, fosfor, magnesium, kalsium, besi, natrium, dan seng.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain karena vitamin B, manfaat asam jawa yang bisa didapatkan karena antioksidan di dalamnya membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan produk sampingan yang dibentuk oleh metabolisme tubuh normal dan dari faktor lingkungan seperti polutan.
Asam jawa juga mengandung polifenol, yang merupakan senyawa tanaman dengan sifat antioksidan kuat yang membantu mengurangi stres oksidatif dan mungkin berpotensi menurunkan risiko kondisi tertentu seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, osteoporosis, dan penyakit neurodegeneratif.
2. Meredakan Sembelit
Sudah sejak lama asam jawa digunakan untuk menjaga BAB tetap teratur dan mencegah sembelit.
Ada beberapa manfaat asam jawa yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Sembelit Bakalan Ambyar
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 8 Khasiat Air Asam Jawa, Bikin Kulit Makin Kinclong
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Bisa Bantu Obati Diabetes