4 Manfaat Bawang Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya

jpnn.com, JAKARTA - BAWANG merah tidak hanya bisa menambah aroma berbagai hidangan gurih.

Bawang merah rupanya bisa untuk menyembuhkan berbagi penyakit.

Pasalnya, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat bawang merah yang pertama ialah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang merah mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, polifenol dalam bawang bekerja sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas.

2. Mempertahankan kepadatan tulang

Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bawang meningkatkan kepadatan tulang, pada perempuan yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause.