4 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan, Luar Biasa

Pikiran kembali segar dan kamu siap menghadapi hari esok dengan lebih baik.

2. Mengurangi Alzheimer

Journal of Alzheimer’s Disease menganggap berkebun bisa meningkatkan kesehatan kognitif, meningkatkan volume otak dan mengurangi risiko Alzheimer hingga 50 persen.

Selain itu, aktivitas fisik berkebun juga akan membuatmu berkeringat.

Jadi, secara tidak langsung kamu juga sedang berolahraga, meski dengan cara yang berbeda.

3. Lebih sabar

Proses berkebun tidak bisa dilakukan secara instan. Kamu harus menanam terlebih dahulu, rutin menyiram setiap hari, hingga kemudian bisa memetik hasil.

Proses step by step ini tentu akan memengaruhi kamu dalam memandang kehidupan.