4 Manfaat Bernyanyi di dalam Mobil untuk Kesehatan

Sebuah penelitian di Swedia menemukan bahwa bernyanyi membutuhkan konsentrasi yang dalam pada pernapasan.

Dia bekerja pada beberapa kelompok otot utama di tubuh bagian atas dan sangat bagus untuk kesehatan paru-paru dan jantung.

3. Meningkatkan sistem kekebalan

Bernyanyi tidak hanya menyenangkan dan mengurangi stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa bernyanyi juga menurunkan kadar kortisol (hormon stres).

4. Membantu Anda untuk hidup lebih lama

Sebuah studi gabungan dari Universitas Harvard dan Yale menemukan bahwa bernyanyi meningkatkan harapan hidup.

Pastikan untuk bernyanyi di mana-mana - pancuran, mobil - untuk menambah tahun ke dalam hidup Anda.(fny/jpnn)