4 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi nangka? Nangka merupakan buah berwarna kuning yang memiliki rasa manis.

Nangka bisa diolah dalam bentuk hidangan manis dan gurih. Anda bisa mengolah nangka dalam bentuk jus nangka, puding nangka dan gulai nangka.

Namun selain buahnya, biji nangka ternyata juga baik untuk kesehatan.

Beberapa nutrisi pada biji nangka justru lebih banyak dibandingkan daging buahnya.

Biji nangka bahkan juga diketahui memiliki kandungan antioksidan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Seratus gram biji nangka rebus mengandung serat sebanyak 1,5 gram.

Tidak hanya itu, biji nangka juga mengandung banyak prebiotik.