4 Manfaat Biji Nangka yang Tidak Terduga, Bikin Gula Darah Aman Terkendali

Kalsium membuat tulang kita kuat dan kaku serta memungkinkan gerakan tubuh yang normal.

Swami et al., 2012 mempresentasikan gambaran tentang nilai fungsional dan obat nangka.

Mereka menyebutkan bahwa biji nangka kaya akan magnesium, yang bisa membantu penyerapan kalsium pada tulang.

Magnesium, bersama dengan kalsium, memperkuat tulang dan meredakan gangguan yang berhubungan dengan tulang, seperti osteoporosis (tulang lemah dan rapuh).

Dengan demikian, disarankan agar biji nangka memiliki manfaat potensial dalam memperkuat tulang.

Penelitian lebih lanjut harus dilakukan untuk memvalidasi khasiat biji nangka.

2. Antioksidan

Antioksidan adalah agen yang mengurangi efek radikal bebas yang bertanggung jawab atas masalah kesehatan kronis.

Ranasinghe dkk. pada tahun 2019 disebutkan bahwa biji nangka memiliki kandungan asam askorbat dan asam galat yang baik yang bisa melindungi tubuh dari efek negatif produksi radikal bebas berlebih sehingga mendorong aktivitas antioksidan.