JPNN.com 
4 Manfaat Buah Naga, Asupan Vitamin C Anda Bakalan Terpenuhi
jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga kini mulai mendapatkan tempat tersendiri bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh.
Buah naga memiliki beberapa jenis yang bisa Anda konsumsi dalam beberapa cara.
Ada yang isinya berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu-kemerahan.
Tak hanya memilik rasa yang nikmat, rupanya buah naga memiliki segudang nutrisi dan gizi yang ampuh untuk menangkal beragam penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tinggi Serat
Serat sangat penting untuk dikonsumsi. Rata-rata, wanita harus mengonsumsi sebanyak 25 gram, sedangkan pada pria sebanyak 38 gram serat.
Buah naga mengandung serat sebanyak 7 gram untuk sekali sajian.
Kandungan serat buah naga yang tinggi bisa sangat berguna memenuhi kebutuhan serat harian.
Ada beberapa manfaat buah naga yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya tinggi serat.
- 7 Manfaat Alpukat untuk Tubuh yang Tidak Terduga
- 6 Khasiat Buah Naga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Buah Naga Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Menghindarinya
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 8 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- Atasi Sembelit dengan 4 Cara Alami Ini
.jpeg)
