4 Manfaat Dahsyat Bengkuang untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - BENGKUANG adalah sayuran umbi dengan kulit tebal berwarna coklat.
Bagian dalamnya berwarna putih dan rasanya seperti apel tetapi tidak semanis itu. Ini seperti kentang, tetapi dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit.
Berikut ini beberapa manfaat bengkuang untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah dehidrasi
Sekitar 85 persen bengkuang terdiri dari air. Oleh karena itu, konsumsi bengkuang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehingga Anda tercegah dari dehidrasi.
2. Menurunkan risiko kanker
Menurut penelitian, paparan radikal bebas dalam jumlah besar akan meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi kesehatan serius, seperti diabetes dan kanker.
Bengkuang mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang berperan menangkal paparan radikal bebas.
Ada beberapa manfaat dahsyat bengkuang untuk kesehatan dan salah satunya adalah mencegah dehidrasi.
- Mayapada Healthcare & Apollo Hospitals Siapkan Layanan Kesehatan Kelas Dunia
- CNI Ajak Masyarakat Investasi Kesehatan dengan Suplemen Berkualitas
- PT Wellesta CPI Dukung Pemerintah Perkuat Akses Layanan Kesehatan di Pedalaman
- Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Terapi Biofeedback untuk Kesehatan
- Asdamindo: Standar Kebersihan dan Praktik Sanitasi Depot Air Minum Kunci Kesehatan
- Wajib Tahu, 7 Manfaat Mujarab Hipnoterapi untuk Kesehatan