4 Manfaat Dahsyat Konsumsi Bawang Putih Tunggal, Jangan Ragu untuk Mencobanya

Kamu juga bisa mengonsumsinya dengan cara dijadikan jus sayuran.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Bawang putih disebut efektif untuk menurunkan tingkat kolesterol dari 500-100 miligram (mg) kolesterol.

Selain itu, sebuah penelitian juga mengungkapkan bawang putih mampu meningkatkan kolesterol baik.

Cara mengonsumsinya, kamu bisa kupas bawang putih dan direbus dengan air atau dihaluskan.

3. Menyehatkan jantung

Bawang putih tunggal mampu mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

Manfaat lain yang bisa dirasakan dari hal tersebut adalah bawang putih tunggal mampu mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu gangguan yang terjadi pada jantung.