4 Manfaat Gula Aren, Ampuh Redakan Nyeri Haid

jpnn.com, JAKARTA - GULA aren sering digunakan dalam beberapa hidangan manis,seperti kolak.

Gula aren ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan kalori pada gula aren yang jauh lebih sedikit dari gula biasa.

Tak hanya itu, gula aren juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Oleh sebab itu, mengonsumsi gula aren secara rutin dan teratur bisa menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Penambah stamina

Mungkin tak terbayangkan bila mengetahui manfaat gula aren bagi kesehatan sebagai salah satu sumber tenaga.

Gula aren memiliki kandungan kalori, yang memang tidak tinggi.

Namun, karena kandungan kalori yang tidak tinggi inilah yang menjadi kelebihan dari gula aren.