4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid

jpnn.com, JAKARTA - GULA merupakan salah satu bahan penting dalam berbagai hidangan gurih dan manis.

Pada umumnya, masyarakat menggunakan jenis gula pasir atau gula aren.

Meski fungsinya sama, tetapi kandungan dan rasa kedua gula ini sedikit berbeda.

Gula putih atau gula pasir umumnya terbuat dari kristalisasi tebu dan memiliki jumlah kalori yang cukup banyak.

Sedangkan, gula aren biasanya terbuat dari nira atau aren dan memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit.

Ternyata manfaat gula aren jauh lebih sehat dibandingkan dengan gula pasir.

Hal ini karena kandungan kalori pada gula aren jauh lebih sedikit.

Selain itu, gula aren juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh.