4 Manfaat Jus Seledri, Ampuh Kendalikan Tekanan Darah

jpnn.com, JAKARTA - SELEDRI merupakan salah satu sayuran populer kesukaan banyak orang.
Selain itu, seledri juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya sayuran ini diolah menjadi jus.
Dalam satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Selain itu, seledri juga mengandung fitonutrien (senyawa pada tumbuhan) yang bersifat antioksidan, yaitu karotenoid dan flavonoid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi jus seledri bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa melawan infeksi penyebab penyakit.
Pasalnya, seledri merupakan salah asupan yang mengandung vitamin C dan merupakan makanan sumber antioksidan yang mengandung karotenoid dan flavonoid.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jus seledri yang baik untuk kesehatan tubuuh dan salah satunya ampuh mengendalikan tekanan darah.
- 6 Khasiat Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Tekanan Darah Bakalan Tetap Stabil
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 3 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal