JPNN.com 
4 Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi kacang hijau karena kandungan nutrisinya yang baik untuk tubuh.
Perlu diketahui, bahwa kacang hijau termasuk sumber protein, vitamin, serta mineral terbaik di antara kacang-kacangan sejenisnya.
Selain itu, kandungan antioksidan dan senyawa tumbuhan bernama fitokimia yang ada dalam kacang hijau memiliki khasiat yang istimewa bagi kesehatan.
Berikut beberapa khasiat mengonsumsi kacang hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang hijau, yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kandungan kacang hijau yang sangat penting, yakni polisakarida.
Merupakan jenis karbohidrat kompleks dengan serat yang tinggi.
Kacang hijau juga memiliki kandungan fitonutrien yang mampu menetralkan bakteri, virus, dan mikroba lainnya yang menyebabkan infeksi.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang hijau yang ternyata baik untuk kesehatan dan menurunkan risiko serangan penyakit ini.
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- 6 Manfaat Minyak Ikan, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 6 Manfaat Bubuk Daun Kelor yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
