4 Manfaat Kacang Hijau yang Luar Biasa, Bikin Jantung Bahagia
Pasalnya, kacang hijau mengandung polisakarida, yakni jenis karbohidrat kompleks dengan serat tinggi yang memiliki manfaat mengaktifkan sel darah putih yang disebut makrofag.
3. Menurunkan kolesterol
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang hijau, yakni mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Pasalnya, kacang hijau mengandung zat antioksidan yang bisa membantu menurunkan kolesterol total serta low-density lipoprotein (LDL) dan trigliserida yang merupakan kolesterol jahat.
Menurut para ahli, antioksidan yang terkandung pada kacang hijau memicu produksi empedu, cairan yang menguraikan lemak dan kolesterol pada proses pencernaan.
Kemungkinan besar, zat ini tampaknya juga mencegah pembentukan timbunan lemak pada tubuh.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kacang hijau merupakan salah satu jenis biji-bijian yang berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung.
Pasalnya, antioksidan vitexin dan isovitexin pada kacang hijau bisa menghambat penyerapan kolesterol serta pembentukan jaringan lemak.
Antioksidan juga memiliki manfaat untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas dan penumpukan plak.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat kacang hijau yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya menurunkan kolesterol.
Redaktur & Reporter : Fany
- Peringati World Heart Day, Nutrive Benecol Gandeng Apoteker Edukasi Kesehatan Jantung
- 5 Khasiat Bawang Putih, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Penyakit Jantung Mengancam Kaum Muda, Dexa Medica Beri Skrining Gratis
- 5 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jambu Air, Penyakit Ini Bakalan Ambyar